Trouble du sommeil chez bébé et ostéopathie

Tous les parents s’attendent logiquement à ne pas beaucoup dormir durant les semaines suivant la naissance de leur bébé. Il est normal que celui-ci pleure lorsqu’il a besoin de votre attention, ou qu’il se réveille pendant la nuit, mais il faut cependant faire la différence entre des réveils “normaux” et des réveils intempestifs.

On peut suspecter un trouble du sommeil chez un nouveau-né lorsque:

• Il a beaucoup de mal à s’endormir et a besoin d’être dans vos bras un long moment avant le coucher
• Il se réveille de nombreuses fois au cours de la nuit sans raisons apparentes
• Les réveils nocturnes sont presque quotidiens et durent plusieurs dizaines de minutes à chaque fois
• Il n’arrive pas ou très rarement à faire la sieste ou à dormir à des horaires réguliers

Il est souvent difficile pour un parent de savoir si son enfant souffre d’un vrai trouble du sommeil ou s’il est normal qu’il se réveille souvent. Mais vous pouvez tout de même remarquer s’il ne dort vraiment pas assez, s’il est fatigué, énervé, et manque réellement de sommeil.

Jusqu’à un an il devrait dormir plus de douze heures par jours pour être pleinement reposé et bien grandir, donc si vous observez qu’il est bien loin de cela c’est qu’il y a un problème.

De nombreux facteurs peuvent être à l’origine d’un trouble du sommeil chez un nourrisson, n’hésitez donc pas à consulter votre pédiatre et votre ostéopathe afin de les prendre en charge et ainsi aider votre bébé à dormir paisiblement.

Ces nuits chaotiques et raccourcies qui s’étalent sur des semaines sont également mauvaises pour les parents qui sont épuisés, stressés et à fleur de peau. Ne restez pas seuls et isolés dans ces conditions, profitez-en pour vous confier lors de ces consultations.

Les symptômes du trouble du sommeil chez les nourrissons

On ne parle évidemment pas de trouble du sommeil à propos d’un nourrisson qui ne fait pas encore ses nuits, il faut donc savoir reconnaître les signes qui le caractérisent. Si vous remarquez que ces différents points persistent de manière chronique, il y a donc bien un souci à prendre en charge.

Parmi les symptômes on observe généralement:

• Un bébé souvent ronchon, fatigué, qui se frotte les yeux et qui s’impatiente pour tout
• Un bébé qui se réveille plus de deux à trois fois par nuit sans avoir faim, chaud, froid, ou une couche à changer
• Ces réveils inexpliqués durent jusqu’à une demi-heure et il finit par se rendormir d’épuisement
• L’un des parents doit bercer bébé pendant un long moment chaque soir avant le coucher, il ne s’endort jamais seul
• Un bébé qui ne parvient pas à avoir des cycles de sommeil réguliers et qui s’endort ou se réveille à n’importe quel moment

Tous ces éléments décrivent un trouble du sommeil chez votre enfant mais pas d’inquiétude, ce n’est pas grave ou rare, cela montre seulement que quelque chose le gêne et l’empêche de dormir correctement.

En consultant votre pédiatre et votre ostéopathe, un diagnostic sera posé et votre bébé sera soulagé en conséquence.

Les causes possibles du trouble du sommeil du nourrisson

Le trouble du sommeil chez un nourrisson n’est pas une pathologie en soi mais plutôt le résultat d’une affection moins ou pas visible. Les origines possibles des difficultés pour dormir sont nombreuses et diverses mais ne sont généralement pas graves et peuvent être réglées sans tarder.

On connaît par exemple:

• Les troubles ORL répétés comme les otites, les infections ou un canal lacrymal obstrué
• Les problèmes digestifs chroniques tels que les ballonnements, la constipation ou les reflux gastro-œsophagiens
• Un changement d’environnement soudain
• Un accouchement difficile ou éprouvant pour le bébé a pu laisser des traces traumatisantes
• Le stress, l’angoisse, la nervosité, ces soucis émotionnels ne concernent pas que les adultes et peuvent provoquer des cauchemars et terreurs nocturnes
• Une anomalie crânienne telle que la plagiocéphalie ou un torticolis congénital

Il est d’autant plus intéressant de repérer les causes du trouble du sommeil que cela va faciliter la pose du diagnostic et du traitement pour en venir à bout.

C’est en repérant d’où vient le problème que votre ostéopathe pédiatrique pourra en soulager les symptômes.

Le traitement ostéopathique

Le diagnostic

Votre ostéopathe va d’abord faire un examen global du corps de votre bébé afin de repérer les zones en souffrance qu’il faudra travailler en priorité. Il vous demandera également de lui décrire précisément les symptômes que vous avez pu observer et la façon dont votre nourrisson dort. Grâce à toutes ces informations il sera en mesure d’établir le traitement le plus adapté pour soulager efficacement et rapidement votre enfant.

Le cou et la boîte crânienne

Votre ostéopathe va vérifier que votre nouveau-né ne souffre pas de plagiocéphalie ou toute autre déformation du crâne pouvant être provoquée par de mauvaises positions pour dormir. Il examinera également la nuque afin de détecter un possible torticolis, ou pour lever des blocages et tensions accumulés qui le gênent. Il veillera aussi à détecter de potentiels trouble ORL, sphère particulièrement fragile chez les tout petits. En effet, des otites à répétition ou un canal lacrymal bouché jouent un rôle direct sur la qualité du sommeil de bébé.

Le ventre et les viscères

Les nourrissons sont fréquemment touchés par différents problèmes digestifs qui influent eux aussi sur ses nuits. Les coliques, les ballonnements, les RGO sont des affections chroniques qui bouleversent tout le rythme physiologique de bébé et perturbent son sommeil. A l’aide de manipulations douces et précises, votre ostéopathe vérifiera l’état de son système digestif et va en soulager les troubles.

Quels résultats attendre ?

Votre ostéopathe pédiatrique devra prendre plusieurs éléments en considération pour établir un traitement personnalisé. D’abord l’âge de votre enfant, son état de santé général, mais aussi l’ancienneté du trouble du sommeil, sa cause, et l’intensité des symptômes qui l’accompagnent.

En tenant compte de tout cela, votre ostéopathe établira avec vous le nombre de séances nécessaires pour un résultat optimal.

Suite à la prise en charge ostéopathique vous observerez alors que:

• Votre bébé dort mieux avec un sommeil plus réparateur et ne se réveille plus aussi souvent au cours de la nuit
• Il est moins fatigué pendant la journée, est de meilleure humeur et mange mieux
• Il s’endort plus facilement et plus rapidement, il est moins anxieux à l’idée d’aller au lit
• Il arrive à avoir un vrai rythme de sommeil avec des horaires réguliers

Un bon sommeil et des nuits complètes vont avoir des répercussions positives sur tous les aspects de la vie de bébé, et la vôtre !

Bien dormir est une nécessité à n’importe quel âge, notamment chez les plus petits pour bien grandir et se développer correctement.

Quand consulter son ostéopathe ?

En tant que parents vous êtes les mieux placés pour savoir lorsque quelque chose cloche dans le comportement de votre bébé. Dès que vous constatez que les nuits de votre nouveau-né sont vraiment chaotiques et qu’il se réveille fréquemment sans raison apparente, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre et votre ostéopathe afin de diagnostiquer le trouble du sommeil et ses causes.

Il est important de prendre rendez-vous avec un spécialiste rapidement car les carences en sommeil sont mauvaises pour votre bébé et pour vous, et risquent si rien n’est fait de provoquer d’autres troubles.

Votre ostéopathe bébé sur Villiers-le-Mahieu est formé à la prise en charge des nourrissons et ses techniques de travail sont adaptées à leur morphologie. Quel que soit l’âge de votre enfant et l’importance de ses symptômes, il sera pris en charge et soulagé de manière naturelle et sans risque.

Votre ostéopathe est également là pour vous aider, vous rassurer, et répondre à toutes vos questions.

Les conseils de votre ostéopathe

On se sent souvent impuissant lorsque son bébé ne dort pas et l’on perd patience car on est soi-même fatigué. Mais dès la première consultation chez votre ostéopathe pédiatrique, vous remarquerez des améliorations, et celui-ci vous donnera des conseils pour agir vous aussi sur la qualité de sommeil de votre nourrisson.

Vous pouvez par exemple:

• Faire attention à son alimentation en vous assurant entre autres qu’il ne souffre pas d’allergies ou d’intolérances
• Maintenir la chambre de bébé à la bonne température pour qu’il n’ait ni trop chaud ni trop froid, soit environ 19°C
• Instaurer des horaires à respecter que cela soit pour la sieste ou le coucher, et l’habituer à s’endormir tout seul dans son lit
• Mettre en place de petits rituels de coucher qui préparent l’enfant et lui annoncent que c’est l’heure de dormir (une berceuse, une histoire, allumer une veilleuse…)

 

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